水を１日２リットル飲むと良いという知識は、実は適度に運動して汗で水分を出さないと太る原因になる。ということもセットで覚えておいた方がいいですよ！って皆様にお伝えしたいラパンアジールの山田です。
＃水太り
今週はメンバーさんから地肌の荒れの相談を、１日１回は受ける日が続いていました。
みなさん軽症だったので、おそらく乾燥からくる荒れだったと思います。
そこで皆さんに伺いたいのですが、地肌の乾燥なんて気にしたことありますか？
ないですよね（笑）
ということで、この症状があったら少し気をつけてみてね！ということをお伝えしますね☆
▼チェックして欲しいこと。
・急にフケっぽくなっていないか？
・急に脂っぽくなっていないか？
・なんとなく痒さがないか？
・見た感じで赤くなっていないか？
・かさぶたっぽく、もしくはニキビっぽくなってないか？
これをチェックしてみてください。
フケっぽさはひょっとしたら乾燥が原因かもしれません。もしくはシャンプーがあってないのかもです。
脂っぽさも乾燥が原因です。
人の肌は「水と脂」のバランスで成り立っていますが、水分量は上下するのですが脂分はあまり変化しません。
なので、乾燥により肌の水分量が低下すると脂が多くなり脂っぽさが目立ちます。
ざっくりこのメカニズムは覚えておいてくださいね☆
※花粉症の方もアレルギー症状で水分を持っていかれるので、普段は乾燥とか気にしない方でも注意してください。
この結果が、デキモノになってしまったり赤みを帯びてしまったり、かゆみになってきます。
▼対策はどうすればいいのか？
最終手段は皮膚科になりますが、その前に自宅でやれることはやってみましょう。
まずはシャンプー剤をマイルドなものに変える。
市販のはよくわかりませんが、アミノ酸系のシャンプーがいいです。
ラパンアジールだとアメリオールシャンプーがいいですね♬
シャンプーの時はゴシゴシ洗うよりも、ゆっくりマッサージして地肌の緊張をほぐしてください。
そしてお風呂上がりには化粧水を地肌につけます。
この時にベタベタするものよりサラッとした化粧水の方がいいです。
なので、M3.5がめっちゃいいんです♬
あとは朝シャンを控えること、エアコンの風が当たるところは避けること。
これだけやれば十分ケアできます☆
少し地肌について気になっているメンバーさんはスタッフまでご相談くださいね！
